NORDIC WALKING KARLOVY VARY
Tento sport vznikl ve Finsku a velice rychle se rozšířil po celém světě, kde si získává na popularitě u stále většího počtu lidí.
Nordic walking je velice příjemný druh pohybu, který může vykonávat každý, mladý člověk i lidé v pokročilém věku. K provozování Vám stačí pouze dvě věci: správná obuv a samozřejmě správné Nordic Walking hole.
DESET DŮVODŮ PROČ ZKUSIT NORDIC WALKING
- Karlovarský kraj – místo mnoha překrásných tras
- Je vhodný nejen pro sportovce a mladé lidi, ale této procedury se mohou bez problémů zúčastnit i obézní lidé nebo lidé vyššího věku či s kloubními problémy.
- Walking zlepšuje hustotu kostí a tím brání vzniku osteoporózy
- Pomáhá omlazovat úzkostné pocity, navazuje pocit euforie
- Zvyšuje tělesnou spotřebu kalorií průměrně o 20% ve srovnání s normální chůzí
- Uvolňuje svalové napětí, zvyšuje pohyblivost páteře, šetří klouby a kolena
- Zapojuje do pohybu a tím také posiluje 90% svalů v těle
- Tato procedura je velmi oblíbená a žádaná, má totiž určitý společenský rozměr, chodí se ve skupině, lidé se lépe seznámí a užijí si zábavu
- Před zahájením procedury je pacient poučen o správném používání holí, vyškolený instruktor předvede správnou techniku chůze
- NORDIC WALKING můžete provozovat kdykoliv, kdekoliv – ve městě, v parku, v lese i na horách. Nejvhodnější je však volná příroda
Poloha
Walking VARY°
