Místo
Vstupné
50 Kč
Termíny
Momentálně nejsou naplánované žádné termíny.
Zájemci se mohou již nyní hlásit v Informačním středisku knihovny (centrální hala), telefon 354 222 820, email infocentrum@knihovnakv.cz.
Co vzít s sebou: Pohodlné oblečení, vodu v uzavíratelné láhvi, karimatku a chuť se smát.
Jóga smíchu (hasya yoga) je výjimečný a ověřený přístup, který spočívá v tom, že každý z nás se může smát bez důvodu, bez vtipů, humoru, komedie či jiných vnějších podmínek.
Smích vyvoláváme prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očního kontaktu a dětské hravosti, což po určité době obvykle vede k přirozenému a nakažlivému smíchu.
Důvod proč používáme v názvu kombinaci slov jóga smíchu, je proto, že kombinujeme cvičení smíchu a další aktivity s jógovým dýcháním. To přináší více kyslíku do našeho těla a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie.
Cesta smíchu trvá cca 120 minut.
- Začínáme s seznámením se s principy jógy smíchu.
- Následuje cvičení smíchocviků.
- A na závěr děláme Meditaci smíchu a relaxaci.
